Körper Seele Geist - Ganzheitlich leben

Jeder von uns ist einzigartig. Wir haben unterschiedliche Hintergründe und Persönlichkeiten, aber in einem sind wir gleich. Wir sind ein Geist, der eine Seele hat, die in einem Körper lebt. Zwischen diesen drei Teilen findet ein ständiger Informationsaustausch statt. Unsere geistliche Gesundheit hat einen erheblichen Einfluss auf unsere emotionale Gesundheit. Diese wiederum hat einen großen Einfluss auf unsere körperliche Gesundheit. Gesundheit besteht also aus einem positiven Zusammenspiel von Körper, Seele und Geist.

Unser Körper

Unser Körper ist eine erstaunliche selbstheilende Kreation. Der Körper reagiert auf unsere Gedanken, Gefühle und Erwartungen. Bewegung und Ernährung sind zwei der wichtigsten Faktoren, wenn es um die körperliche Gesundheit geht. Sie sorgen nicht nur für ein gesundes Herz-Kreislauf-System, sondern beeinflussen auch unsere Gehirnfunktion positiv. Sie tragen zudem zur seelischen Gesundheit bei, die von der körperlichen kaum zu trennen ist. Beim Sport werden Glückshormone, sogenannte Endorphine, freigesetzt. Sport verbessert darum die Laune und das allgemeine Wohlbefinden. Auch um Depressionen vorzubeugen oder diesen entgegenzuwirken ist Sport ein bewährtes Mittel. 

Unsere Seele

In der Seele lebt der Verstand, der Wille, die Emotionen und die Persönlichkeit. Dein Verstand – was du dir vorstellst. Dein Wille – was du willst. Deine Emotionen – was du fühlst. Die Seele ist der neutrale Boden zwischen Körper und Geist. Sie ist der Ort, an dem der freie Wille ausgeübt wird. Der Wille wird einerseits beeinflusst durch unseren Verstand, das heisst durch unsere Gedanken und unsere Überzeugungen. Andererseits wird dieser beeinflusst durch unsere Emotionen, also die Gefühle. Je nachdem wie Gefühle und Gedanken aufeinander wirken, wird dies deine Grundhaltung prägen. 

Unser Geist

Dein Geist hat den tiefsten Sitz in deinem Wesen. Mit deinem Körper berührst du die physische Welt und mit dem Geist die geistliche Realität. Der Geist ist das Element im Menschen, welches ihm ermöglicht, eine persönliche Beziehung zu Gott, unserem Schöpfer, zu haben. Wir sind dafür geschaffen worden. Es gibt ein von Gott geformtes Vakuum im Herzen eines jeden Menschen, das sich durch nichts aus Menschenhand erschaffenem füllen lässt.

Das Vakuum ist die angeborene Sehnsucht des menschlichen Herzens nach etwas Übernatürlichem. Jede Religion basiert auf dem angeborenen Wunsch, sich mit geistlichem zu „verbinden“.  

Leider versuchen viele Menschen, dieses Vakuum mit etwas anderem, z. B. Arbeit, Familie, Sport usw. zu füllen. Aber nichts anderes als die persönliche Beziehung zu Gott kann dich erfüllen. 

Menschen zu helfen war schon immer mein Herzenswunsch und seit Jahren studiere und erlebe ich ganzheitliche Gesundheit. 

Meine Reise begann auf der Seelenebene, als ich Psychologie studierte. Aber nachdem ich erkannte, dass man mit psychologischen Therapien limitierte Möglichkeiten hat, begann ich, zusätzliche  Wege zum Wohlbefinden zu erkunden.

Nach der Geburt meiner zweiten Tochter erlitt ich einen Bandscheibenvorfall. Ich entdeckte Pilates und erlebte damit, wie ich meinen Körper durch gezielte Bewegung heilen konnte. Ich bin begeistert davon, wie stark man seine Gesundheit durch Bewegung beeinflussen kann.

Nachdem ich alle meine persönlichen Ziele erreicht hatte merkte ich, dass etwas Wichtiges in meinem Leben fehlte. Nach einer kurzen Depression begann ich mich zu fragen, ob Gott wohl das fehlende Stück in meinem Leben sei. Ich beschloss, es auszuprobieren und erlebte eine wundervolle und lebensverändernde Begegnung mit Jesus Christus. 

Seitdem habe ich eine Pastorenschulung abgeschlossen, biete Seelsorge an und leite eine Hauskirche. Mein Leben ist seither auf allen drei Ebenen erfüllt. 

Ich möchte gerne meine Erfahrungen und mein Gelerntes an andere weitergeben.

Da wir Menschen so unterschiedlich sind ist es wichtig, mit jedem einzelnen so zu arbeiten, dass es seinen individuellen Zielen entspricht.

Körper

Ich arbeite mit der Pilatesmethode und finde, dass sie ein fantastisches Werkzeug ist um den Körper zu stärken, zu lösen und Heilung zu fördern. Ich arbeite auch mit Ernährungsberatung und Fastenprinzipien. Die Bandbreite geht von intermediärem Fasten bis hin zum Wasserfasten. 

Fasten wirkt wie ein heilender Schock auf den Körper. Er stellt die Physiologie auf den Kopf und löst ganze Kaskaden von biochemischen Reaktionen aus. So werden spezielle Reinigungsmechanismen angeregt, sozusagen die Müllabfuhr und das Recyclingsystem der Zellen. Fasten hemmt nachweislich Entzündungen, wirkt verjüngernd und regenerierend, senkt zu hohen Blutdruck und kann, wie neuste Forschungen zeigen, selbst bei Krebsleiden helfen.

Seele

Als Seelsorgerin benutze ich alles, was ich im Psychologiestudium gelernt habe, aber ergänze es mit biblischen Prinzipien. Bei einem Seelsorgegespräch handelt es sich meistens um ein persönliches Gespräch unter vier Augen, in dem Menschen ihre Sorgen und Nöte offenlegen und dadurch Lebens- oder Glaubenshilfe erfahren. Alle sind herzlich willkommen, unabhängig von Alter und Geschlecht, Herkunft, Nationalität, Religion oder Konfession. Ich biete ein offenes Ohr,   Beratung und Begleitung. Seelsorge kann in privaten oder beruflichen Krisen, in der Konfrontation mit Leid und Tod, an Wendepunkten des Lebens, in existenziellen Notlagen, aber auch rund um schöne Anlässe geschehen.

Geist

Ich begleite dich gerne in deiner geistlichen Reise. Von Fragen über den Glauben an Gott, bis zu deiner persönlichen Beziehung mit Jesus. Dort geschieht die grösste Verwandlung in dir weil, du brauchst eine geistliche Transformation, eine sogenannte Wiedergeburt. 

Wir besprechen verschiedene Themen wie Wiedergeburt, Heiliger Geist, körperliche und seelische Heilung, Beziehung, Taufe und Befreiung. Jedes Gespräch führt zu einem Gebet für deinen spezifischen Wunsch und Situation.

Durch den Sündenfall (Adam und Eva) bist du automatisch seit deiner Geburt von Gott getrennt. 

Der Apostel Paulus schrieb in Epheser 2,1 "Auch ihr wart tot durch eure Übertretungen und Sünden." Wenn du geistliches Leben durch Glauben in Christus empfängst, vergleicht die Bibel das mit einer Wiedergeburt. 

Laut Johannes 3,3 - 7 nennt Jesus die Wiedergeburt als notwendige Voraussetzung für die Aufnahme in das Reich Gottes und somit in das ewige Leben. Der Ausdruck „wiedergeboren“ bedeutet wörtlich „von oben geboren“. Wir brauchen eine Veränderung in unserem Herzen, eine geistliche Transformation. 

Jesus hat den Weg zum Vater für dich wieder geöffnet, indem er die Sünde am Kreuz überwunden hat. Nimmst du sein vollbrachtes Werk im Glauben an, bist du augenblicklich wiederhergestellt, zurück im Ursprung der Idee unseres Schöpfers. Darum: "Ist jemand in Christus, so ist er eine neue Schöpfung; das Alte ist vergangen; siehe, es ist alles neu geworden.” (2 Korinther 5,17).  Die Beziehung mit Gott hat eine riesige Auswirkung auf deine Gesundheit. Ursprünglich war es für den Geist vorgesehen, in Beziehung mit Gott zu stehen und über die Seele und den Leib zu herrschen. Mit Gottes Geist in dir hast du jetzt Frieden in jedem Sturm, Liebe für dich selber und deine Mitmenschen und das Wichtigste, eine wunderbare Zukunft in Ewigkeit.

Ich beantworte sehr gerne deine Fragen. Kontaktiere mich: uppman@hotmail.com Ich freue mich sehr, von dir zu hören.

Pilateskurse

Die Preise findest du hier auf meiner Website unter Angebot.

Ernährungs- und Fastenbegleitung

45 Min. Beratung & 15 Min. Nacharbeit (Total 60 Min.) 110 CHF.

 Die Beratungen finden bei mir zuhause oder online statt.

Seelsorge

Ein Gespräch à ca. 60 Min. kostet 80 CHF oder nach Absprache auch weniger. Deine finanziellen Möglichkeiten sollen dich nicht daran hindern, in eine Beratung zu kommen!
Der Erstkontakt ist kostenlos. Die Beratungen finden bei mir zuhause oder online statt.

Ich biete auch Gespräche in Englisch an.

Geistliche Reisebegleiter

Ich begleite dich gerne kostenlos in deine geistliche Reise.